Hoofdkussen kiezen voor senioren: traagschuim, bamboe of wigkussen?

Een goed hoofdkussen maakt veel verschil voor hoe u ligt. Toch slapen veel mensen jarenlang op hetzelfde kussen, terwijl hun slaaphouding of matras allang veranderd is. In deze gids leest u hoe u een kussen kiest dat past bij hoe ú slaapt.

Stap 1: wat is uw slaaphouding?

Stap 2: welk materiaal?

Traagschuim (memory foam)

Traagschuim vormt zich naar uw hoofd en nek en veert langzaam terug. Het geeft gelijkmatige steun. Een traagschuim hoofdkussen met nekuitsparing heeft een vorm die de nek ondersteunt; het ademende traagschuim hoofdkussen is prettig als u het snel warm heeft.

Bamboe

Een bamboe hoofdkussen is van traagschuim met een hoes van bamboevezel, die vocht opneemt en weer afgeeft en daardoor koel aanvoelt. Dit kussen heeft twee randen met een verschillende hoogte: de lage kant voor rugslapers, de hoge kant voor zijslapers.

Gel

Een gel hoofdkussen heeft een koelere toplaag. Fijn voor wie ‘s nachts warm wordt.

Ergonomisch met uitsparing

Een ergonomisch hoofdkussen met zij-uitsparing heeft ruimte voor de schouder, zodat zijslapers dichter bij het kussen kunnen liggen.

Speciaal voor rugslapers

Rugslapers hebben baat bij een kussen dat de nek opvult zonder het hoofd omhoog te duwen. Het rugslaper kussen is daar speciaal voor gevormd.

Wigkussen: liever iets rechtop liggen

Een wigkussen is een schuin kussen dat het bovenlichaam hoger legt. Handig om in bed te lezen of tv te kijken, of als u liever niet plat ligt.

• Ergonomisch wigkussen: stevig schuim, vaste hoek.
• Opblaasbaar wigkussen: licht en mee te nemen op reis.
• Wigkussenset 4-delig: te combineren voor rug, benen en zij.

Heeft u klachten als snurken, brandend maagzuur of kortademigheid in bed? Bespreek dan met uw huisarts welke ligging voor u geschikt is.

Extra steun voor zijslapers

Zijslapers liggen vaak prettiger met een kussen tussen de knieën. Dat houdt de heupen recht boven elkaar. Kijk bijvoorbeeld naar het traagschuim kniekussen met band of een lichaamssteunkussen. Alles over hoogte en materiaal leest u in onze gids kussen voor zijslapers kiezen.

Wanneer is het tijd voor een nieuw kussen?

• Het kussen is plat of klonterig geworden.
• Als u het dubbelvouwt, veert het niet meer terug.
• U wordt regelmatig wakker met een stijve nek.
• Het kussen is ouder dan een paar jaar.

Tips

• Geef een nieuw traagschuimkussen een paar nachten om aan te wennen.
• Kies een kussen met een afneembare, wasbare hoes.
• Past uw kussen bij uw matras? Op een zachte matras zakt u dieper weg en heeft u vaak een lager kussen nodig.

Bekijk alle kussens in onze categorie hoofdkussens of lees onze tips over beter slapen. Bij MijnZorgWinkel heeft u altijd 14 dagen bedenktijd.

Veelgestelde vragen over hoofdkussens

Welk kussen is het beste voor een rugslaper?

Een middelhoog kussen dat de holte van de nek opvult, zodat het hoofd niet naar voren knikt. Een kussen met nekuitsparing is daar op gemaakt.

Welk kussen is het beste voor een zijslaper?

Een hoger, steviger kussen dat de ruimte tussen schouder en oor opvult, eventueel met een uitsparing voor de schouder.

Wat is een wigkussen?

Een schuin kussen dat het bovenlichaam hoger legt. Handig om in bed te lezen, tv te kijken of als u niet plat wilt liggen.

Hoe vaak moet ik mijn hoofdkussen vervangen?

Als het kussen plat of klonterig is, niet meer terugveert of als u vaak wakker wordt met een stijve nek, is het tijd voor een nieuw kussen.

Is een bamboe kussen hetzelfde als een traagschuim kussen?

Niet altijd. “Bamboe” zegt vaak iets over de hoes. Onze bamboe hoofdkussen heeft een kern van traagschuim met een hoes van bamboevezel.

Benieuwd naar de producten? Bekijk ons aanbod kussen of al onze slaapkamerproducten voor senioren.

Zoekt u extra steun voor nek en schouders? Bekijk dan ons ergonomisch kussen. Slaapt u met een cpap-masker? Kies dan een slaapapneu kussen met uitsparingen voor masker en slang. Heeft u het ‘s nachts snel warm, dan is een verkoelend kussen prettig.