Compressiekousen voor Senioren: Waarom, Wanneer en Welke Kiezen

Wat zijn compressiekousen en waarom zijn ze belangrijk?

Compressiekousen voor senioren zijn speciale kousen die een afgemeten druk uitoefenen op uw benen. Ze helpen het bloed beter terug te pompen naar het hart en voorkomen dat vocht zich ophoopt in de benen en enkels. Vooral op latere leeftijd worden compressiekousen vaak voorgeschreven bij spataderen, trombose, oedeem of na een operatie. Maar ook zonder medische indicatie kunnen ze het beencomfort aanzienlijk verbeteren.

Verschillende klassen en wanneer welke

Compressiekousen komen in verschillende drukklassen. Klasse 1 (lichte compressie) is geschikt bij lichte zwelling en vermoeidheid. Klasse 2 (middelmatige compressie) wordt het vaakst voorgeschreven bij spataderen en na trombose. Klasse 3 (sterke compressie) is voor ernstigere aandoeningen. Uw huisarts of specialist bepaalt welke klasse bij uw situatie past. Daarnaast zijn er ook lichtere compressiemouwen voor de kuiten die makkelijker aan te trekken zijn.

Tips voor het aantrekken

Het aantrekken van compressiekousen kan lastig zijn, vooral met stijve handen of verminderde kracht. Trek ze ’s ochtends aan wanneer uw benen het minst gezwollen zijn. Gebruik eventueel een aantrekhulp of rubberen handschoenen voor meer grip. Compressiehandschoenen zijn trouwens ook verkrijgbaar voor wie last heeft van stijve of gezwollen handen door reuma of artritis.

Compressie voor andere lichaamsdelen

Compressie is niet alleen voor de benen. Een arm compressie set helpt bij oedeem of lymfeklachten in de armen. Voor de polsen biedt een polscompressiebrace verlichting bij carpaaltunnelsyndroom of gewrichtspijn. En elastische enkelbandjes geven extra steun bij instabiele enkels.

Combineren met beweging

Compressiekousen werken het beste in combinatie met regelmatige beweging. Wandelen stimuleert de bloedsomloop en versterkt de kuitspieren, die als een natuurlijke pomp werken. Gebruik een wandelstok voor extra stabiliteit. Thuis kunt u eenvoudige oefeningen doen met weerstandsbanden om uw beenspieren te versterken. Een voetmassage apparaat na het wandelen bevordert de doorbloeding extra.

Verzorging van compressiekousen

Was uw compressiekousen dagelijks op handwarm water met een mild wasmiddel. Laat ze aan de lucht drogen, nooit in de droger. De meeste compressiekousen gaan drie tot zes maanden mee voordat de elasticiteit afneemt. Houd de staat van uw kousen in de gaten en vervang ze tijdig voor optimaal effect.

Wanneer naar de huisarts

Neem contact op met uw huisarts als u last heeft van aanhoudend dikke enkels, pijnlijke benen, zichtbare spataderen of als u een trombose heeft doorgemaakt. Ook bij wonden die slecht genezen aan de benen is medisch advies belangrijk. Uw arts kan beoordelen of compressiekousen in uw situatie zinvol zijn en welke klasse het beste past.

Bekijk ons volledige aanbod aan braces en ondersteuning of lees meer gezondheidstips voor senioren.

Heeft uw huisarts of specialist klasse 2 geadviseerd? Bekijk onze compressiekousen klasse 2.